کرس ہیمس ورتھ کا ایکسٹریکشن 2 ٹریننگ رجیم شدید لگتا ہے۔
کرس ہیمس ورتھ ایک نئی شدید ورزش کے ساتھ نیٹ فلکس کے ایکسٹریکشن سیکوئل کے لیے تیار ہو گیا
آسٹریلیائی اداکار نے انسٹاگرام پر اپنی شدید ورزش کی ایک ویڈیو شیئر کی جس میں بھاری وزن اٹھانا اور روئنگ مشین کا استعمال شامل تھا۔ ہیمس ورتھ سخت محنت کے لیے کوئی اجنبی نہیں ہے، جیسا کہ اس نے پہلے کہا ہے کہ وہ اپنی اداکاری کے مقابلوں سے پہلے ورزش کرنے کے لیے صبح 4 بجے اٹھتے تھے۔ یہ واضح ہے کہ Hemsworth آنے والے Netflix کے سیکوئل، Extraction 2 میں اپنے کردار کے لیے تیاری کر رہا ہے۔ اصل فلم سٹریمنگ سروس کے لیے زبردست ہٹ تھی، اور ایسا لگتا ہے کہ ہیمس ورتھ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تمام اسٹاپز نکال رہا ہے کہ سیکوئل بھی کامیاب ہو۔ .
نکالناAbs آسان نہیں ہیں، اور یہ اداکار کرس ہیمس ورتھ سے بہتر کوئی نہیں جانتا۔ میں اپنی پرفارمنس کے لیے سپر ہیرو تیار ہونا مارول سنیماٹک کائنات تھور کے طور پر، ہیمس ورتھ فٹ رہنے کے لیے کوئی اجنبی نہیں ہے، اور اب وہ اپنی اگلی فلم کے لیے فٹنس کے ایک نئے نظام پر ہے۔ اداکار نے اپنے انسٹاگرام پیج پر ایک ویڈیو شیئر کی، جس میں ایک خوبصورت سخت ورزش کی نمائش کی گئی ہے، جب وہ نیٹ فلکس کے سیکوئل کے لیے تیار ہو رہے ہیں۔ لڑائی والی فلم نکالنا۔
کرس ہیمس ورتھ نے آنے والے نیٹ فلکس کے سیکوئل ایکسٹریکشن میں اپنے کردار کی تیاری میں اپنے شدید ورزش کے معمولات کی ایک ویڈیو انسٹاگرام پر پوسٹ کی۔ ویڈیو میں دکھایا گیا ہے کہ ہیمس ورتھ کو وزن کے ساتھ مختلف قسم کی مشقیں کرتے ہوئے دکھایا گیا ہے، بشمول بائسپ کرل، کندھے کو دبانے، اور ٹرائیسپ ایکسٹینشن۔ اس نے ویڈیو کا کیپشن دیا، 'ایک شدید ورزش کے ساتھ Extraction 2 کے لیے تیار ہو رہا ہوں۔' یہ ویڈیو یقینی طور پر شائقین کو سیکوئل کے لیے پرجوش کرے گا، جو فی الحال پروڈکشن میں ہے۔ ہیمس ورتھ ٹائلر ریک کے طور پر اپنے کردار کو دوبارہ ادا کر رہا ہے، جو ایک بلیک مارکیٹ کرائے کے قاتل ہے جسے بین الاقوامی جرائم کے مالک کے اغوا شدہ بیٹے کو بچانے کے لیے رکھا گیا ہے۔ پہلی فلم نیٹ فلکس کے لیے ایک بہت بڑی کامیابی تھی، اور یہ واضح ہے کہ ہیمس ورتھ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کام کر رہی ہے کہ سیکوئل بھی اتنا ہی اچھا ہو۔
2020 میں واپس، Netflix کے Extraction کا پریمیئر ہوا اور دیکھا کہ Hemsworth نے Tyler Rake نامی ایک سخت بلیک اوپس کرائے کا کردار ادا کیا، جس پر منشیات کے مالک کے بیٹے کی حفاظت کا الزام ہے۔ لڑائی کے بہت سارے سلسلے اور تیز رفتار پلاٹ لائن کے ساتھ، نکالنا ایک اعلی داؤ پر تھا تھرلر فلم ، اور ہیمس ورتھ کی حالیہ ویڈیو سے اندازہ لگاتے ہوئے، اس کا سیکوئل جسمانی طور پر اتنا ہی مطالبہ کر رہا ہے۔
انسٹاگرام ویڈیو میں، ہم دیکھتے ہیں کہ ہیمس ورتھ تیزی سے اپنی ورزش کے نظام سے گزرتے ہیں۔ وہ سیٹ اپس اور پش اپس پر جانے سے پہلے باکسنگ سے آغاز کرتا ہے۔ آخر میں، ہم اسے کچھ بنیادی کام کرتے ہوئے دیکھتے ہیں، یہ بتاتے ہوئے کہ وہ اس سکس پیک کو کیسے برقرار رکھتا ہے۔ ویڈیو کے ساتھ، اسٹار نے پوسٹ کا عنوان دیا، لکھا: Netflix Extraction سیکوئل کے لیے تیار ہو رہا ہے۔ ہیوی ویٹ ٹریننگ سے بہت زیادہ باڈی ویٹ فنکشنل حرکات میں منتقلی جو چستی، طاقت اور رفتار پر مرکوز ہے۔
ہیمس ورتھ نے کسی بھی فٹنس جنونیوں کے لیے ورزش کی تفصیلات بھی منسلک کیں تاکہ وہ اس پر قابو پا سکیں۔ اداکار کا تازہ ترین فٹنس نظام یہ ہے:
- 3 منٹ باکسنگ راؤنڈ (کارڈیو)
- 50 اسکواٹس (نیچے جسم)
- 40 بیٹھنے کے ذریعے (حرکت پذیری)
- ہر (بنیادی) ورزش کے لیے 20 تکرار
- 25 پش اپس (اوپری باڈی)
- مجموعی طور پر 2 منٹ 4 سیٹ آرام کریں۔
اس پوسٹ کو انسٹاگرام پر دیکھیںکرس ہیمس ورتھ (@ کریشمس ورتھ) کے ذریعے شیئر کردہ ایک پوسٹ
آسٹریلیائی اداکار نے انسٹاگرام پر اپنی شدید ورزش کی ایک ویڈیو شیئر کی جس میں بھاری وزن اٹھانا اور روئنگ مشین کا استعمال شامل تھا۔ ہیمس ورتھ سخت محنت کے لیے کوئی اجنبی نہیں ہے، جیسا کہ اس نے پہلے کہا ہے کہ وہ اپنی اداکاری کے مقابلوں سے پہلے ورزش کرنے کے لیے صبح 4 بجے اٹھتے تھے۔ یہ واضح ہے کہ Hemsworth آنے والے Netflix کے سیکوئل، Extraction 2 میں اپنے کردار کے لیے تیاری کر رہا ہے۔ اصل فلم سٹریمنگ سروس کے لیے زبردست ہٹ تھی، اور ایسا لگتا ہے کہ ہیمس ورتھ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے تمام اسٹاپز نکال رہا ہے کہ سیکوئل بھی کامیاب ہو۔ .
پہلی ایکسٹریکشن فلم نے ریکارڈ توڑ دیا۔ سٹریمنگ سروس ، بننا سب سے زیادہ دیکھی جانے والی اصل فلم پلیٹ فارم کی تاریخ میں اپنے پہلے چار ہفتوں میں۔ تاہم، اس کی سٹریمنگ کامیابی کے باوجود، تنقیدی طور پر، اسے ملا جلا پذیرائی ملی اور فی الحال اس کی 67 فیصد سڑے ہوئے ٹماٹر . ہم یہ دیکھنے کے لیے بے چین ہیں کہ آیا یہ آنے والا سیکوئل اپنے پیشرو کو پیچھے چھوڑ سکے گا۔
فی الحال، Extraction 2 کے لیے کسی ریلیز کی تاریخ کا اعلان نہیں کیا گیا ہے۔ تاہم فلم کی شوٹنگ رواں ماہ آسٹریلیا کے شہر سڈنی میں شروع ہونے کی امید ہے۔ اس دوران، آپ Hemsworth کو مکمل نورس گاڈ گلوری میں دیکھ سکتے ہیں جب وہ Thor: Love and Thunder میں ایک بار پھر تھور کے مینٹل کو سنبھالتا ہے، جس کا پریمیئر 6 مئی 2022 کو ہونے والا ہے۔
اپنے دوستوں کے ساتھ شیئر کریں
ھمارے بارے میں
مصنف: پاولا پامر
یہ سائٹ سنیما سے متعلق ہر چیز کے لئے ایک آن لائن وسیلہ ہے۔ وہ فلموں کے بارے میں جامع متعلقہ معلومات ، نقادوں کے جائزوں ، اداکاروں اور ہدایت کاروں کی سوانح حیات ، تفریحی صنعت سے خصوصی خبریں اور انٹرویو ، نیز متعدد ملٹی میڈیا مواد۔ ہمیں فخر ہے کہ ہم سنیما کے تمام پہلوؤں کو تفصیل سے کور کرتے ہیں۔ وسیع پیمانے پر بلاک بسٹرز سے لے کر آزاد پروڈکشن تک - ہمارے صارفین کو دنیا بھر کے سنیما کا جامع جائزہ فراہم کرنے کے لئے۔ ہمارے جائزے تجربہ کار فلمی افراد نے لکھے ہیں جو پرجوش ہیں فلمیں اور بصیرت تنقید کے ساتھ ساتھ سامعین کے لئے سفارشات بھی شامل ہیں۔